Nombre botánico: Avena sativa.
Castellano: avena.
Alemán: Dánkowskie Zlote, Hafer
Asturiano: Avena.
Catalán: civada, xivada.
Francés: avoine cultivée
Gallego: avea común.
Inglés: oat
Italiano: avena
Portugués: Avea, Aveia
Vasco: olo, oloaren puja.
La avena, además de ser un gran alimento, también es un “medicalimento” utilizado en fitoterapia y naturopatía con fines equilibrantes y sedantes del sistema nervioso.
Con este propósito se utiliza la paja y el grano integral de avena, los cuales aportan vitaminas del grupo B, lecitinas, enzimas y minerales.
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