Tabla de contenidos
Este curso monográfico de especialización es gratuito
para quienes han completado el Diplomado en Coaching de Vida Saludable.
La salud de las personas y el planeta en el foco
Mi propósito central con este y otros cursos, es la salud de las personas y del planeta. Escenario en el que pueden ser de gran ayuda tanto las opciones veganas, vegetarianas y omnívoras. También, todas ellas, pueden ser -y de hecho lo son en muchos casos-, un factor de desequilibrio y destrucción.
Con esto en mente, e identificados los patrones que arruinan cualquier enfoque alimentario, este curso procura ayudar con información práctica a todas aquellas personas que desean disminuir o eliminar el consumo de alimentos de origen animal, aumentar el de origen vegetal, mejorar su salud y dejar una menor huella ambiental.
Temario
Los temas que desarrollaremos a lo largo de la monografía son:
- Ventajas de la alimentación basada en vegetales.
- Mejorar tu salud con una alimentación basada en plantas.
- Pérdida y administración del peso.
- Prevenir o controlar una enfermedad crónica.
- Optimizar el gasto en suplementos.
- ¿Cuáles son los suplementos más importantes?
- La cuestión de los lácteos.
- Alternativas a la leche.
- ¿Salvar nuestro planeta?
- Ignominiosos ultraprocesados.
- Esclavos de nuestras creencias.
- Agricultura regenerativa.
- Dieta keto basada en plantas.
- El Programa del Dr. Dean Ornish.
- Alimentación basada en plantas en la práctica.
- Activación de semillas.
- Brotes y germinados.
- Clorofila.
- Alimentos Fermentados.
- Organízate y planifica para el éxito.
- Comer sano en restaurantes.
- Recetas saludables basadas en plantas.
- Bibliografía.
- Sitios Web de consulta.
Acceso
Este curso monográfico de especialización es gratuito para quienes han completado el Diplomado en Coaching de Vida Saludable.
La aprobación requiere un 80% de respuestas correctas y se puede repetir la evaluación tres veces; en caso de aprobar, se otorga un certificado de especialización.
Ten presente que solo dispones 90 días para completar este curso; luego no tendrás acceso al mismo.
