Alimentación saludable basada en vegetales

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Precio
Gratuito

Este curso monográfico de especialización es gratuito
para quienes han completado el Diplomado en Coaching de Vida Saludable.

La salud de las personas y el planeta en el foco

Mi propósito central con este y otros cursos, es la salud de las personas y del planeta. Escenario en el que pueden ser de gran ayuda tanto las opciones veganas, vegetarianas y omnívoras. También, todas ellas, pueden ser -y de hecho lo son en muchos casos-, un factor de desequilibrio y destrucción.

Con esto en mente, e identificados los patrones que arruinan cualquier enfoque alimentario, este curso procura ayudar con información práctica a todas aquellas personas que desean disminuir o eliminar el consumo de alimentos de origen animal, aumentar el de origen vegetal, mejorar su salud y dejar una menor huella ambiental.

Temario

Los temas que desarrollaremos a lo largo de la monografía son:

  • Ventajas de la alimentación basada en vegetales.
  • Mejorar tu salud con una alimentación basada en plantas.
  • Pérdida y administración del peso.
  • Prevenir o controlar una enfermedad crónica.
  • Optimizar el gasto en suplementos.
  • ¿Cuáles son los suplementos más importantes?
  • La cuestión de los lácteos.
  • Alternativas a la leche.
  • ¿Salvar nuestro planeta?
  • Ignominiosos ultraprocesados.
  • Esclavos de nuestras creencias.
  • Agricultura regenerativa.
  • Dieta keto basada en plantas.
  • El Programa del Dr. Dean Ornish.
  • Alimentación basada en plantas en la práctica.
  • Activación de semillas.
  • Brotes y germinados.
  • Clorofila.
  • Alimentos Fermentados.
  • Organízate y planifica para el éxito.
  • Comer sano en restaurantes.
  • Recetas saludables basadas en plantas.
  • Bibliografía.
  • Sitios Web de consulta.

Acceso

Este curso monográfico de especialización es gratuito para quienes han completado el Diplomado en Coaching de Vida Saludable.

La aprobación requiere un 80% de respuestas correctas y se puede repetir la evaluación tres veces; en caso de aprobar, se otorga un certificado de especialización. 

Ten presente que solo dispones 90 días para completar este curso; luego no tendrás acceso al mismo.