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La actividad física es medicina

La actividad física es medicina

La actividad física no solo puede prevenir enfermedades oportunistas y crónicas, también puede ayudar con el tratamiento de enfermedades.

¿Alguna vez ha pensado en cuánto dinero gasta en medicamentos cada año? ¿Alguna vez has hecho los cálculos?

Quizás el dinero no provenga directamente de su bolsillo, ya que la compañía de seguros asume una gran parte de los costos. De cualquier manera, quiero desafiarlo a que sume lo que ha gastado en medicina este año y lo lleve un registro hasta el final de este año y vea dónde termina.

En promedio, cada estadounidense gasta alrededor de $ 1,000 por año en productos farmacéuticos. Esto coloca a Estados Unidos en el primer lugar del mundo en el uso de productos farmacéuticos. 

De hecho, es un 40% más de lo que gasta el próximo país (Canadá). Estados Unidos también ocupa el primer lugar en el uso de antipsicóticos, medicamentos para la demencia, problemas respiratorios y artritis reumatoide. 

Una de las razones de esto podría ser que las tasas de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedad de Alzheimer, son mayores que en otros países desarrollados debido a los altos niveles de obesidad, la falta de actividad física y la mala nutrición.

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Reducir la inflamación sin fármacos

Reducir la inflamación sin fármacos

La inflamación parece un síntoma tan benigno y común, ¿no es así? Te golpeas la rodilla y se hincha, como resultado de que tu sistema inmunológico intenta curar la lesión. Pero, en realidad, esa misma respuesta inflamatoria puede volverse loca y causar más daño con la misma facilidad. Aun así, pocas personas se dan cuenta de que saber cómo reducir la inflamación puede tener un gran impacto en su salud.

Me recuerda el dicho “dale una pulgada y tardará una milla”. Porque una vez que se afianza, lo cual es fácil porque está alimentado por el estrés, la falta de sueño, el azúcar, la contaminación y muchas otras amenazas modernas, puede arruinar por completo su salud.

Desde la diabetes y las enfermedades renales hasta los problemas autoinmunitarios, las enfermedades cardíacas e incluso el cáncer, montañas de investigación han colocado la inflamación en la raíz de la enfermedad.

La inflamación puede incluso ser el factor decisivo en si experimenta un caso grave de COVID-19, gracias a la capacidad del virus de provocar una tormenta de citocinas capaz de destruir los órganos de su cuerpo y coagular su sangre.

Claro, puede tomar antiinflamatorios de venta libre todos los días, o incluso medicamentos recetados más fuertes. Pero eso no me parece algo que vaya de la mano con un estilo de vida saludable, especialmente considerando los efectos secundarios. Esos medicamentos en personas con artritis se han relacionado con problemas cardíacos.

Frenar la inflamación no requiere un puñado de píldoras al día. Entonces, hablemos de formas más saludables de combatir esta teoría unificadora de la enfermedad …

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Salud Integral: alimento – pensamiento – existencia

La búsqueda de la salud integral nos demanda contemplar nuestros alimentos, nuestros pensamientos y la armonía con la existencia.

Bien dijo Hipócrates:

Qué tu alimento sea tu medicina

… y aún aquellos que tienen un pensamiento ortodoxo y extremista, hoy admiten que la nutrición es la forma más potente de revertir las desastrosas estadísticas de salud que nos muestran directamente la degeneración de la especie humana.

Realmente si observáramos un mínimo de hábitos consecuentes con nuestra condición biológica -aire puro, alimentos integrales, ejercicio, agua y sol-, no tendríamos una juventud obesa, una mediana edad abatida por enfermedades degenerativas y un futuro sanitario estigmatizado por el consumo de cada vez más medicamentos (a esto último, algunos le llaman progreso).

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Coherencia psicofisiológica

Desde el año 1991 el Instituto HeartMath ha venido explorando la inteligencia del corazón como instrumento de la conciencia, brindando importantes aportes en un área que se ha dado en llamar neurocardiología.

Desde entonces, términos como coherencia cardíaca, coherencia psicofisiológica o inteligencia del corazón, se han vuelto expresiones que definen un mapa ampliado de los potenciales de expansión de la conciencia.

Hoy sabemos, de acuerdo a Annie Marquier, matemática e investigadora de la conciencia, que:

“El corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo”.

También se ha verificado que gracias a los circuitos entre el corazón y el cerebro, aquel “puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones”.

Los pasos en los que se avanza actualmente implican estudiar la conciencia global como un todo unificado y como trabajar para elevar su potencial para un mundo en paz y armonía.

En los momentos de crisis, ya sea a nivel individual o global, establecer patrones de coherencia psicofisiológica, es nuestro mejor recurso para impulsar la evolución y restaurar la armonía.

¡A tenerlo bien presente! Vibremos juntos el mundo que deseamos crear.

Pablo de la Iglesia

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[Documental] Seguras y efectivas. Una segunda opinión.

El documental independiente producido en Reino Unido (UK) publicado en Octubre de 2022 “Seguras y efectivas: Una segunda opinión” arroja luz sobre las lesiones y los fallecimientos causados por las vacunas experimentales de Covid-19.

Muestra cómo se ha permitido desde las instituciones públicas y políticas que ocurra todo esto.

Se analizan los ensayos farmacéuticos realizados, el papel de MHRA en la regulación de estos productos experimentales (con solo licencia de uso de emergencia).

Incluso se muestra cómo el comité de expertos del gobierno de Reino Unido (SAGE) incluye «científicos sobre el comportamiento humano» para influir en las políticas adoptadas.

Y se analiza el papel de los medios de comunicación y de las grandes empresas tecnológicas en la supresión del debate libre y abierto sobre la seguridad, eficacia, y los daños y muertes causados por las inoculaciones de las vacunas experimentales Covid.

Producido en colaboración con Oracle Films y Mark Sharman; antiguo ejecutivo de ITV y BSkyB y News Uncut. Traducido y subtitulado en español gracias a elinvestigador.org y counterpropaganda2020.

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Fibromas, su tratamiento natural

Una de nuestras lectoras nos consulta:

Hola, tengo tres fibromas y el doctor me aconseja una miomectomía; quisiera saber que tratamientos alternativos hay

Vilma (42), Buenos Aires. 

Digamos que la miomectomía es el procedimiento quirúrgico para extirpar fibromas uterinos, tumores no cancerosos que pueden aparecer a cualquier edad aunque son más frecuentes en la edad fértil; en este procedimiento el objetivo del cirujano es extraer los fibromas que causan síntomas y reconstruir el útero, diferente a la histerectomía, en la que se extirpa todo el útero.

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Alimentación saludable y equilibrio ecológico

Alimentación saludable y equilibrio ecológico van siempre de la mano: si es bueno para tu cuerpo, es bueno para el planeta y si es bueno para el planeta, es bueno para el planeta.

Últimamente se pretende instalar la idea que la producción agropecuaria es responsable de una liberación de C02 que desequilibra el sistema y promueve el calentamiento global; esto puede ser así si se considera la producción en feedlot y con animales alimentados artificialmente, en especial con granos.

Sin embargo, ocurre todo lo contrario si la producción de animales es respetuosa de su naturaleza, se les permite moverse y alimentarse de pasto. ¿Lo sabías? Efectivamente, si el pastoreo es bien planificado, no solo no contribuyen al calentamiento global, sino que además contribuyen a fijar C02, mejorar el suelo y enriquecer el ecosistema.

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Beneficios del ozono

Beneficios del Ozono

Las propiedades del ozono como agente de desinfección y limpieza es conocida hace casi dos siglos, han sido ampliamente estudiadas y puestas a prueba, sin embargo su difusión es más recientes y sus potenciales usos son aún desconocidos por gran parte del público consumidor.

En este tiempo es fundamental conocer sus propiedades y saber de que manera puede beneficiarnos para prevenir infecciones fúngicas, bacterianas o virales, favoreciendo el estado de salud y bienestar, así como la higiene profunda de los ambientes que habitamos.

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Libérate de los cálculos biliares naturalmente

Libérate de los cálculos biliares naturalmente

El hígado y la vesícula suelen funcionar con eficacia a la hora de liberarse de los desechos tóxicos, sin embargo, puesto que nuestro estilo de vida no es muy saludable, puede favorecer el depósito de toxinas en diferentes tejidos que, en este caso, se manifiesta en forma de cálculos biliares.

Uno de los remedios caseros más efectivos para la limpieza de cálculos biliares, arenillas y secreciones de bilis que no han sido liberadas es un simple lavado de la vesícula biliar; sí, simple, y aunque tal vez no es la mejor manera de pasar un fin de semana, para muchos de nosotros resultará mejor que recurrir a la cirugía.

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Mentiras obsoletas que tapan las soluciones posibles

Mentiras obsoletas que tapan las soluciones posibles / Pablo de la Iglesia / Universidad Por El Despertar

El futuro de la humanidad está aquí, más los intereses en torno a sistemas perimidos lo retrasan a fuerza de tráfico de influencias y corrupción que impone mentiras obsoletas.

Las soluciones, en más escenarios de los que imaginamos habitualmente, están; el obstáculo son los que acaparan fortunas y poder viviendo de los problemas que ellos mismos crean o profundizan.

El conocimiento puede marcar una diferencia que tú puedas aprovechar.

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